Come combattere l'INSONNIA senza farmaci e in maniera definitiva
In questi giorni un mio affezionato cliente, dopo il massaggio mi ha detto:
“se la gente che la notte non dorme, sapesse che il tuo massaggio fa anche russare, smetterebbe di prendere le pasticchine e si metterebbe in fila qui fuori!”
Beh, aveva ragione: il massaggio combatta l'insonnia!
Noi te lo diciamo, ma è la Scienza a confermarlo:
“le manovre effettuate dal massaggiatore professionista,
stimolano la produzione di melatonina, il famoso “ormone del sonno”, che regola le fasi sonno/veglia e
diminuiscono il cortisolo, l'ormone dello stress che ci rende attivi ma che ostacola il riposo e il sonno profondo.”
Ma non solo..
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che il massaggio effettuato con una certa costanza, “insegna” al cervello a lasciar andare i pensieri, a lasciar cadere le redini del controllo, facendo così emergere sensazioni di quiete e benessere, che sfociano in un rilassamento totale e in un sonno ristoratore.
Inoltre, con il tempo, il cervello assocerà la posizione distesa in cui viene eseguito il massaggio, a una posizione di completo relax e tale associazione la riporterà in automatico al momento di coricarsi la sera, favorendo così un sonno riposante e profondo.
Il sonno è essenziale per la salute, perché il corpo è proprio durante le ore di riposo che attiva i meccanismi di autoguarigione e aumenta le difese immunitarie.
Se anche Tu vuoi risolvere questo problema in maniera naturale, senza farmaci, senza rischi e in modo piacevole, prenota subito il tuo appuntamento, perché adesso che tutti sanno come poter risolvere l'insonnia, la fila sarà davvero kilometrica!
Beh, aveva ragione: il massaggio combatta l'insonnia!
Noi te lo diciamo, ma è la Scienza a confermarlo:
“le manovre effettuate dal massaggiatore professionista,
stimolano la produzione di melatonina, il famoso “ormone del sonno”, che regola le fasi sonno/veglia e
diminuiscono il cortisolo, l'ormone dello stress che ci rende attivi ma che ostacola il riposo e il sonno profondo.”
Ma non solo..
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che il massaggio effettuato con una certa costanza, “insegna” al cervello a lasciar andare i pensieri, a lasciar cadere le redini del controllo, facendo così emergere sensazioni di quiete e benessere, che sfociano in un rilassamento totale e in un sonno ristoratore.
Inoltre, con il tempo, il cervello assocerà la posizione distesa in cui viene eseguito il massaggio, a una posizione di completo relax e tale associazione la riporterà in automatico al momento di coricarsi la sera, favorendo così un sonno riposante e profondo.
Il sonno è essenziale per la salute, perché il corpo è proprio durante le ore di riposo che attiva i meccanismi di autoguarigione e aumenta le difese immunitarie.
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Ti risponderò il prima possibile, grazie e buona giornata!
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