Come liberarti dallo stress in 1 ora e ritrovare calma interiore e vitalità
Dal punto di vista scientifico un prolungato periodo di stress causa nell'organismo l'aumento del cortisolo, chiamato ormone dello stress; alti livelli di cortisolo sono i fattori scatenanti di agitazione, ansia, pressione alta, debolezza muscolare, ripetuti mal di testa, insonnia, depressione, ecc,.. Ma sono anche la causa di malanni frequenti, perché portano a un significativo indebolimento del sistema immunitario.
Importanti studi di biologia hanno dimostrato che il massaggio diminuisce già con una sola seduta il 31% di cortisolo, l'ormone dello stress, presente nel sangue e stimola la produzione dei globuli bianchi, aumentando così le risposte del sistema immunitario.
Con una significativa diminuzione dell'ormone dello stress (cortisolo) e un aumento degli ormoni del benessere (endorfine, serotonina, dopamina) avrai la mente più lucida, riuscirai a prendere decisioni con più velocità e chiarezza, sentirai il tuo corpo più vitale, attivo e scattante, rigenerato, avrai una sensazione di calma interiore e affronterai le sfide quotidiane con più tranquillità e fiducia in te, ma non solo, aumenteranno le tue difese immunitarie.
A differenza di quello che molti pensano, il massaggio non è solo una coccola per sé stessi, bensì un metodo scientificamente provato per diminuire lo stress.
Importanti studi di biologia hanno dimostrato che il massaggio diminuisce già con una sola seduta il 31% di cortisolo, l'ormone dello stress, presente nel sangue e stimola la produzione dei globuli bianchi, aumentando così le risposte del sistema immunitario.
Con una significativa diminuzione dell'ormone dello stress (cortisolo) e un aumento degli ormoni del benessere (endorfine, serotonina, dopamina) avrai la mente più lucida, riuscirai a prendere decisioni con più velocità e chiarezza, sentirai il tuo corpo più vitale, attivo e scattante, rigenerato, avrai una sensazione di calma interiore e affronterai le sfide quotidiane con più tranquillità e fiducia in te, ma non solo, aumenteranno le tue difese immunitarie.
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